Te invito a escuchar una de mis canciones favoritas mientras lees.

Me

Mi, me, conmigo

Mis emociones rigen mi vida, son potentes, no les va las medias tintas.

Y a mis emociones les encanta jugar, como a mí.

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Unas me empujan hasta subir a las nubes, otras me susurran insistentemente "corre, vive" y, en rara ocasión, ganan las que me hacen bajar al subsuelo. Soy optimista por naturaleza.

Pero hay un par de ellas que persigo por las esquinas y se me esconden. Y el juego del escondite empieza a cansarme.

En algunos momentos ociosos, alguna me traiciona y se hace más fuerte, y sólo se quedan las que no dejan de darme la lata porque quieren seguir jugando conmigo.

 Entonces, hacen que aparezcan sentimientos que no quiero, que se quedan demasiado tiempo. Y me doy coscorrones por haberlo permitido. Al fin y al cabo, yo soy quien pone las reglas.

Necesito mis emociones, pero también me desbordan. Y, como dicen, si no puedes con tu enemigo, únete a él.


Para controlar mis emociones he empezado por aprender a conocerlas mejor y a vivirlas. Pero también he aprendido, que debo poner orden en ellas ya.

Y una manera de hacerlo, es compartirlas. O al menos es lo que siento.

Así que...


Aquí estoy, muy ilusionada por poder contar historias, mis historias.

A través de ellas quiero compartir estas emociones, mis principios y valores, en este camino donde al final debería alcanzar el equilibrio emocional.

Es un revulsivo al amasijo de emociones que me acompañan frecuentemente y me desbordan, y que a través de esta web, pretendo aprender a canalizar o a gestionar.

Eso sí, sin perder ni una sola de ellas, porque son mi esencia.

Confío en poder compartir mis inquietudes, pensamientos y tropezones con un poco de humor, y si te sacan una sonrisa, ya habrá un motivo más para seguir escribiendo.

También te invito a compartir las tuyas, si te apetece, obligaciones ni una.


Podrás ver las imágenes que me provocan emociones,

conocer a las personas que me inspiran

leer mis historias, quizá quieras saber algo más de mí,

... O leer aquí mi Sección Ogro, donde cuento lo que hice en casa para dejar de serlo, algunas decisiones que me han aportado tranquilidad emocional o ideas que me han hecho la vida más fácil.

Y también...

EMPIEZA A EXPRESAR TUS EMOCIONES

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Debemos controlar nuestras emociones para conseguir estabilidad emocional.

Pero, ¿cómo se hace?, ¿cómo se obtienen habilidades emocionales?. Y, tanto o más difícil a veces, ¿realmente expresamos nuestras emociones ?

En mi caso expresar las emociones fue necesario, desde niña, porque eran muy potentes. Hoy con la madurez actual, me he interesado por profundizar más en ellas, y sigo necesitando expresarlas, soltarlas.

Según la wikipedia, esta la definición: "Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria" (Si quieres saber más pincha aquí).

¿Lo entiendes ahora? Total, nada, ¿verdad?. Ellas son las que alteran mi atención. Puede que sean el motivo por el que he sido tan despistada, desde siempre.

Vivía en mi propia nube, en mis pensamientos mezclados con mis sentimientos, mis aspiraciones y mis expectativas del mundo. Con mis ganas de vivir aventuras, de sentir emociones distintas, fuertes, apasionadas. Y a la vez, de olvidar parte de la vida cotidiana.

Déjame que te cuenta una anécdota rápida que nunca olvidaré:

Yo tendría unos 16 años y tuve una racha imposible. En los peores momentos, tuvieron lugar dos sucesos inolvidables:

El primero, que mientras estaba sentada a la mesa con mi familia, mi madre me preguntó por qué no comía después de unos minutos de estar sentada en la mesa, entonces me di cuenta de que me había olvidado de que tenía que hacerlo.

El segundo, que me fui a sacar a los perros a la calle, y después de cinco minutos, bajé de las nubes y me percaté de que sólo arrastraba las correas, mis perros estaban en casa.

Entonces, mi madre me llevó al médico, y me recetaron unas pastillas, para los trastornos de atención,  cuyo nombre 'Mentis' nunca olvidaré. Después de varios días detrás de mí para que me las tomara, finalmente, algo alterada soltó:

'¡Claro, cómo te vas a acordar de tomarte las pastillas, si son para la memoria!. Nos echamos las dos a reír.

Soy madre y soy una persona responsable, cuando debo serlo. Cuando estoy sola es otro cantar. Menos mal que el cerrajero me sale gratis ;)

Tuve que desarrollar mi ingenio y utilizar trucos para intentar no olvidar nada. Además, ahora me concentro en lo que estoy haciendo, la mayoría de las veces.

Yo diría que estoy alrededor del 90% de éxito en esta tarea. No está mal, ¿verdad?

Aún estoy en el camino de controlar mis emociones, ¿me acompañas?

Aquí empieza mi historia.

Una desilusión no es más que una situación

que te ayuda a salir del lugar incorrecto.

AUTOR DESCONOCIDO


He recibido este regalo que quiero compartir, porque no es mi voz, pero sí mis palabras.

Audio de "Mentoría de Vida" en Ivoox

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Un poquito más de mi. Soltera, con dos peques, separada, cuarentañera, mis proyectos, mis perros, trabajo a jornada completísima,... muchas adicciones y unas cuantas taritas. 

Nota para mi madre: toca en la foto